良い人間関係を築くためには?

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大分、昔の話になりますが

尊敬しているのになぜか苦手な人と

話をする機会がありました

いつもその人に、バカにされているような気がしてしまう

その人の業績は認めているし、

人となりを嫌いなわけではないのに

どうも、構えてしまう

相手に見下されないよう、虚勢をはる

 

ちょっとした事情があり

わたしとその人が話している様子を

映像に撮ってありました

 

すると、

 

面白いことを発見したのです

 

相手は、私の態度に反応して

イヤな態度になっているというのが

よく見えた

つまり原因は私の思考だったわけです

 

私が、虚勢をはっているのが見えるから、

 

相手に対して構えている、

好戦的な態度をとっているのが見えるから

 

相手が、それに対して、

ちょっとした怒りの態度をふてくされた様子で

表現していた

バカにしていたわけではなかった。

 

つまり自分のせいだったわけです

わたしが、そういう感じ方をして

そういう態度をしていたから

いつまでたってもその人とは関係がよくなかった

 

こういうことって日常の中でよくあることです

 

過去の記憶で

相手に反応しているから起こるわけです

 

相手に対する偏見を取り

なんの先入観ももたずに

相手に接する事ができたら

関係性は劇的に変わります

 

最初は相手も違和感があるかもしれませんが

すぐ慣れます

 

手放す事

 

今に生きるという言葉

ありますよね

 

これは、

過去の記憶で反応するのをやめて

何もないまっさらな気持ちで

いま、感じ、いま、反応する

ということ

 

ぜひやってみてください。

 

 

P.S.

なかなかできないというのであれば

こちらにいらしてください

自分を俯瞰して見る体験ができ

それによって

日々のいらない思考を

ふっと手放すことができるようになります

 

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