あなたの我慢は、誰の役に立つ？
今日は、とある記事を見て
もしかして同じような気分になる方もいるのかな？と思い
気持ちが楽になるような考え方をシェアしますね
その記事というのはこちら
ざっくり内容をお話しするとこうです
”新幹線に乗った時、時差ぼけで疲れていて眠りたかった
通路側に座ったら、窓側の席の人が
何度も席をまたいで出入りして
全く眠れなかった
いらいらして、言葉を選びながら
『新大阪までなので席を変わりましょうか？』
と言ったら
『僕も新大阪までなので大丈夫です』
と言われモヤモヤした”
という内容でした
あなたはこれをどう思われますか？
私の考察はこうです
１、この女性は、席を変わりましょうか？という言葉で
相手のためのような言葉をかけたが
本当は自分が席を変わって欲しかったことをちゃんと伝えていない
２、隣の男性は、何か自分に気を使ってくれたかと思い
大丈夫と伝えた。この時点では迷惑という意識はない
そして女性はその奥にある思いを察知して欲しいという願いがあった
また察知すべきという思いもあった
３、女性は、自分の感情がネガティヴになったことに対して
『よくないもの』という思いがあったので
本当は寝たいから席を変わって欲しいという
『本心』が言えなかった
日本人の多くは
とても人に対しての配慮があり
思いやりがあります
やさしいし、よく気がつく
ただ、それ
自分をないがしろにしていないでしょうか？
自分が辛いのであれば
それは伝えていいのだと
私は思います
たとえば、
『すみません、海外からの戻りで時差ぼけで体が辛くて
少し眠りたいのですが、もしよければ、席を変わっていただけませんでしょうか？』
と言ったらどうでしょうか？
（私が思いつくのはそんな感じです
だれかもっといい言い方あったら教えてください♪）
そしてそれを受け取る方も
言った本人に怒りがなければ
すんなりと受け入れられるのではないでしょうか？
怒りを貯めるまで我慢したことで
本当のことが言えなくなった
ということですよね
あなたの、言ってはいけないの思いやりは
本当に必要か
自分を追い詰めて
怒りをためていないか
見てあげてください
そしてためた怒りは
実は
自分の肉体をとっても傷つけてしまいます
怒りが出てくるのは
反応でしかありません
それはちゃんと感じてあげれば
過ぎていく一過性の感情です
しかしそれを感じてはいけないと否定し
押し込めておくと
体の中でグツグツと煮立って
体を蝕みます
そして顔も、暗〜い感じになり
感情を押し殺しているので
気の流れが外界に対して閉じて
入ってくるエネルギーも減少し
エネルギーダウンします
すると人生全体がうまくいかなくなります
もしこんなことがあるなら
自分の感じた感情が
悪いことと思うのはもう
おしまいにしてあげてください
そして感情が起きた自分を
許してあげてください
そうすると、ちょっと客観視できて
感情が落ち着いてきます
それだけで、全然違う結果になりますよ♪
おためしあれ！
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